O que eu fazia, o que eu passei a fazer

Ao longo dos anos fui alterando alguns dos meus hábitos alimentares e claro que não foi fácil. É possível, mas desafiante.

Acreditar que é possível e que conseguimos atingir os nossos objetivos é o melhor que fazemos.

Noutros tempos:

• Eu comia cereais nesquik com leite.
• Eu bebia coca cola.
• Eu comia um pacote de cereais açucarados por dia.
• Eu comia croassaint ao pequeno-almoço.
• Eu comia “sandes” de bolacha maria com manteiga antes de dormir.

Quando refiro que comia/bebia este tipo de alimentos, refiro-o porque fazia parte do meu dia-a-dia e não o fazia apenas esporadicamente.