Overnight oats com Activia

Sabe que existe uma forma fácil de deixar preparados os pequenos almoços de véspera? Se é daquelas pessoas que não gosta de perder tempo de manhã, estas overnight oats são uma ótima solução para poupar trabalho e ainda por cima, são super simples de preparar. 

Comece por pegar num frasco e colocar 1 @activia_pt natural. De seguida, junte os flocos de aveia e envolva até ficar bem misturado. Por fim, junte romã ou outra fruta a gosto (de preferência, da época). “Salpique” com sementes de girassol e está pronto a ir para o frigorífico ou a consumir. 

Esta é apenas uma sugestão de marmita saudável, mas ideias não me faltam. Em breve terei mais ideias para partilhar! Se gostava de ter mais ideias para variar o pequeno-almoço, conheça já o nosso e-book com 50 receitas deliciosas

Vai experimentar esta? Deixe em comentário. 

Para vos conseguir ajudar a começar e ter uma alimentação mais saudável, preparei um Guia Prático para uma Alimentação Saudável onde são abordados vários temas como: 

  • Noções base da alimentação Saudável (Base para uma alimentação saudável, Pequenos pormenores fazem a diferença)
  • Alimentação Saudável (Alimentação saudável: é fazer dieta?, Prato principal: como deve ser constituído?)
  • Planeamento Alimentar (Planear e organizar: importância, Ir ao supermercado: trocas inteligentes)
  • Mitos alimentares (A batata doce é mais saudável que a batata branca?, O pão promove o aumento de peso?)

Além disso, preparámos também três planners para ajudar a controlar a ingestão de água e registo do sono, bem como de atividade física). Tudo isto por APENAS 19€.

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