Próximo desafio: ter o jantar pronto às 19h00 para jantarmos todos juntos ❤

Próximo desafio: ter o jantar pronto às 19h00 para jantarmos todos juntos ❤

O Vasco já tinha experimentado brócolos com a sua mão, mas hoje foi dia de tentar batata-doce e peru ? correu bem, mas ele ainda tem de aprender a agarrar melhor ?

Que labreguice que ficou o chão cá de casa ? Mas é tão giro, fartei-me de rir ahah

Alguém faz o mesmo desse lado?! O que dão aos vossos pequeninos?! ? Este prato é da @cou.coupt e dá um jeitão!

Queremos muito tentar jantar em família, e como a hora de deitar o Vasco é pelas 20h00, teríamos de ter o jantar pronto mais cedo. Vamos lá ver como é que nos conseguimos organizar!

Para vos conseguir ajudar a começar e ter uma alimentação mais saudável, preparei um Guia Prático para uma Alimentação Saudável onde são abordados vários temas como: 

  • Noções base da alimentação Saudável (Base para uma alimentação saudável, Pequenos pormenores fazem a diferença)
  • Alimentação Saudável (Alimentação saudável: é fazer dieta?, Prato principal: como deve ser constituído?)
  • Planeamento Alimentar (Planear e organizar: importância, Ir ao supermercado: trocas inteligentes)
  • Mitos alimentares (A batata doce é mais saudável que a batata branca?, O pão promove o aumento de peso?)

Além disso, preparámos também três planners para ajudar a controlar a ingestão de água e registo do sono, bem como de atividade física). Tudo isto por APENAS 19€.

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Comentários

One Response

  1. Olá, já ultrapassei o patamar dos filhos 🙂 agora estou nos netos! E tem sido delicioso!
    A minha pequena, também esta a iniciar a experiencia de comer sozinha. Fico com ela só aos fins de semana (os pais tem trabalho por turnos).
    Sempre achei bem que as crianças partilhassem as refeições com os adultos, e continuo a faze-lo com a minha neta! Claro que o chão fica impossível, mas é muito engraçado ve-la a crescer e a torna-se um ser semelhante a nós (familia). No fim de semana passado fiz filetes de pescada com arroz de ervilhas, foi de ir às lagrimas… vê-la apanhar e a observar as pequenas ervilhas!

    Tenho acompanhado as tuas publicações e dica e acho excelente! Parabéns!

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