Se gostavas de saber o valor calórico de uma porção de frutos gordos aqui tens!
Qual destes é que costumas comer ou levar na tua lancheira? E já agora, de que forma é que costumas combinar?
Eu cá gosto com queijo fresco, queijo vaca que ri ou iogurte por exemplo…
Eu sou super fã de cajus torrados e normalmente é como fazemos cá em casa. Não custa nada, é só colocar no tabuleiro e levar ao forno, mexendo de vez em quando para não queimar.
E por aí, costumam de optar por quais? Deixem em comentário.
O passo a passo para começares a comer de forma mais saudável e ao seu ritmo.
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