Se pensas assim…

Também eu já pensei que ter uma alimentação saudável ou querer perder peso era uma dor de cabeça e associado a restrição.  No entanto, ao longo dos anos percebi que o grande problema é não mudarmos os nossos hábitos alimentares para sempre e andarmos no dito “yo-yo”.  Um bom exemplo passa por comermos sopa quando estamos num processo de perda de peso e depois quando chegamos ao nosso objetivo deixamos de a comer. Porquê?

Começa pelo básico, facilita a tua vida e garanto que as coisas te vão fazer muito mais sentido!

Qual a tua dificuldade em ter uma alimentação saudável? Deixa nos comentários. 

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Este curso tem como objetivo conseguires perceber o que é realmente ter uma alimentação saudável e além disso, teres acesso a mais de 30 aulas gravadas para conseguires colocar tudo em prática! 

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