
O passo a passo para começares a comer de forma mais saudável e ao seu ritmo.
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Cristina Calado É sempre tão agradável a consulta com a Dr Margarida. As suas dicas valem ouro! Quando comecei o meu peso era 64,5 kg, neste momento estou com 56,1 kg, algo que eu jamais pensei conseguir 🙏 felizmente procurei ajuda da Nutricionista Margarida "e que grande ajuda" Tenho a certeza que sozinha não ia ter os mesmos resultados e possivelmente desmotiva-me mais uma vez😢 A sua simpatia e acolhimento são ⭐⭐⭐⭐⭐ Além de ser uma excelente ouvinte, é uma conselheira assertiva, o que contribui para ótimos resultados. Ser acompanhada por alguém tão dedicada faz toda a diferença! Muito obrigada Margarida pela dedicação e motivação constante 🙏 Liliana Silva Experiência muito gratificante, perdi quase 7kg num mês, sem me sentir assoberbada, sem sentir fome e os hábitos criados têm sido consistentes mesmo após o termino do desafio! Vou participar no próximo! Catarina Baptista Posso dizer que estes 21 dias foram muito enriquecedores. Foram 21 desafios que me despertaram para hábitos de vida mais saudáveis e me ajudaram a saber comer melhor. Acima de tudo ganhei uma dose extra de motivação e perdi peso e volume abdominal. Continuo a aplicar os conselhos dados pelas nutricionistas, que tiveram um papel de extrema importância no nosso acompanhamento ao longo destes 21 dias. Vera Pirralho Estou a ser acompanhada pela Dr. Margarida e estou a adorar. O acompanhamento é personalizado e o plano alimentar é feito à nossa medida, daí ser fácil cumprir-lo sem grande esforço. As dicas da Dr. Margarida são óptimas e as consultas mantém-me motivada. Os materiais e as receitas disponibilizadas também facilitam bastante o processo. Recomendo! Teresa Gonçalves Ideias para novos e bons hábitos, acompanhamento, e sugestões. Um desafio delicioso! 😄 Vanessa Ribeiro Foi uma experiência fantástica para mim, nunca tinha feito nada deste género. Mas em pouco tempo aprendi bastantes coisas e fundamentais para a minha saúde e bem estar. Muito grata as nutri e a todos os companheiros do grupo. desejo tudo de bom para todos.