Resolvi partilhar com vocês os alimentos que fazem sempre parte da nossa dispensa e frigorífico.
Normalmente a nossa lista de compras não varia muito, apenas em termos de quantidade ou se é preciso ou não comprar naquela semana.
Aproveitei e coloquei umas notas em cada um dos alimentos para saberem onde e como utilizo, para facilitar ainda mais. Como já perceberam, por aqui é mesmo o mais simples e sem muita complicação.
Sugestão: façam uma lista de compras geral (para sempre) para usarem todas as semanas e não andarem sempre a fazer uma nova a cada semana.
Contem-me… qual é o alimento que não pode faltar no vosso lar?
O passo a passo para começares a comer de forma mais saudável e ao seu ritmo.
Clica em saber mais e marca já a tua consulta de nutrição com a nossa equipa.
