Snacks Saudáveis | 2ª Edição Empresas + Saudáveis

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2ªEdição Empresas + Saudáveis, com “o objetivo desta iniciativa é aumentar a consciencialização para a prevenção cardiovascular da população adulta no ambiente laboral, onde os portugueses passam cerca de um terço do seu dia-a-dia, através da implementação de boas práticas de saúde e da promoção de estilos de vida saudáveis.”

Ontem foi dia de falar sobre Snacks Saudáveis! Algumas ideias de lanches que podemos levar para o trabalho, incluindo várias ideias com queijo fresco. A palavra de ordem é mesmo organização, de forma a que consigam levar os vossos snacks e lanches para o trabalho, deixando de lado várias tentações a que estamos sujeitos no dia-a-dia. Aproveitámos para degustar:

    • Panquecas de aveia e banana + queijo fresco Montiqueijo + 1 peça de fruta
    • Queijo fresco Montiqueijo + 1 peça de fruta + frutos secos 
    • Queijo fresco Montiqueijo + frutos secos + frutos vermelhos

Há uma variedade imensa de lanches que podem levar para o trabalho. Podem ver mais ideias, aqui.

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Para marcação de consultas comigo ou com alguma nutricionista da equipa podem fazê-lo diretamente no site, aqui neste menu. Caso não haja vaga um horário ou dia que dê para si, pode enviar mensagem privada para ajustarmos :) 

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