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Papas de aveia com claras

Vamos a mais uma receita, que pode servir para os vossos pós-treino!

Ingredientes:

  • Flocos de aveia (80g)
  • Claras (150ml)
  • Água (100ml)
  • Pera (1)
  • Canela q.b

Modo de preparação e confeção:

  • Comece por colocar a água e os flocos de aveia numa panela e leve ao lume, mexendo.
  • Quando começar a ferver, junte as claras e em lume brando, mexa sem parar durante cerca de 5 minutos.
  • Junte a pera partida em bocadinhos pequenos e vá mexendo até envolver bem.
  • Deixe arrefecer um pouco e coloque numa tigela.

Sirva e polvilhe com canela.

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