Papas de aveia com cacau

Mais uma receita de PAPAS DE AVEIA, desta vez com cacau! Pode servir tanto para os vossos pequenos-almoços como para os vossos lanches (levam já preparado e depois aquecem no local de trabalho).

E agora vamos lá à receita:

 Ingredientes:

• Três colheres de sopa de flocos de aveia (pode utilizar em flocos ou em farinha);
• 100 ml de leite de magro, bebida vegetal ou água (podem colocar mais quantidade se gostarem das papas de aveia mais líquidas);
• 1 colher de sopa de cacau em pó;
• 1 colher de sobremesa de sementes de chia e de linhaça;
• Uvas q.b

Modo de Preparação e Confeção:

• Colocar as três colheres de flocos de aveia, os 100 ml de leite magro, o cacau e as sementes num tacho.
• Colocar o tacho ao lume e mexer bem até ganhar a consistência desejada. No entanto, se preferir as papas de aveia mais líquidas, pode adicionar maior quantidade de líquido. Cerca de 5 a 7 minutos e fica pronto.
• Juntei uvas e sementes de girassol para acompanhar as papas de aveia.

Podem aproveitar e fazer papas de aveia a contar com mais dias ou até para toda a família. A

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