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PAPAS DE AVEIA E CACAU

Alvorada às 6h30 com direito a PAPAS DE AVEIA E CACAU, prontas de véspera! E ainda bem 👌 Hoje de manhã foi só aquecer no microondas, rechear com manteiga de amendoim e devorar 😅

Podem fazer o mesmo. Cozinhar no dia anterior, deixar tudo pronto e aquecer de manhã… Assim nem têm de se preocupar com o que comer ✌ E não tem nada que saber, faço papas de aveia bastante simples 👇

– Cobrir a frigideira com flocos de aveia e colocar água por cima (costumo colocar até cobrir os flocos de aveia todos)

– Deixar repousar

– Juntar duas colheres de sementes de chia e mexer

– Ligar o fogão em lume branco e deixar cozinhar (ir mexendo para envolver bem)

– Por fim, juntar uma colher de sopa de cacau puro em pó e mexer até envolver.

– Cortar fatias de banana para uma frigideira e deixar caramelizar de um lado e virar até caramelizar do outro lado 👌

Dica: Para mim, ter a banana caramelizada já me dá o doce às papas de aveia. Para quem for mais guloso, pode sempre juntar mel no final.

Um bom dia malta 😘😘 Normalmente compro os flocos de aveia, as sementes de chia e o cacau puro na prozis. Já sabem que com o cupão POETENLINHA têm 10% de desconto. Podem fazer as vossas compras aqui.

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Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde! #poetenalinha

1 responder
  1. Nicole says:

    bom dia querida Jóia, gosto muito das suas receitas… muita imaginação ,há uma coisa que devo partilhar consigo, , é O MICRO onde estraga todods os efeitos da comida natural. Há muito que a informação circula..regar uma planta 9 dias com água que passou no micro onda mata a planta porque destroi as celulas. Espero que compreendo, a intenção é partlihar como voçê faz, o conhecimento para ajudar quem quer e aceita. Fica bem… .

    Responder

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