Treinar no parque

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Hoje fui treinar ao parque ? Um dia maravilhoso de sol, fim-de-semana em família e passeio com o mais pequenino… para poder treinar e cumprir o meu objetivo de 4x semana, fomos a um sítio que desse para fazer dois em um… ? O Vasco andava de baloiço, eu fazia agachamentos à frente dele e ele só se ria ? E uns agachamentos com ele ao colo, são uns bons pesos… ?

Nós adoramos dar almoços e hoje foi dia de família! Deixámos tudo pronto de manhã para podermos sair e não atrasar o almoço! Ficou tudo temperado ontem, hoje de manhã cozi as batatas e pus a mesa… quando chegámos foi só fazer as couves salteadas e aquecer a sopa! Ou seja, deu para fazer tudo! Fico tão feliz quando tenho assim manhãs produtivas e dá para tudo…. ✌ O mais fácil teria sido ficar em casa a organizar tudo e deixar o treino para outro dia… Mas assim é que vale a pena!

Gostam que vá partilhando o meu dia-a-dia como tenho feito?!

Podem ver aqui o meu treino:

Para marcação de consultas comigo ou com alguma nutricionista da equipa podem fazê-lo diretamente no site, aqui neste menu. Caso não haja vaga um horário ou dia que dê para si, pode enviar mensagem privada para ajustarmos :) 

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