1º bolo de aniversário do Vasco

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Nem acredito que já passou um ano desde que este boneco nasceu… 🤱

Coisa boa do papá e da mamã, coisa boa dos avós e dos tios… 😘

Para comemorar claro que tinha de fazer um bolo para o Vasco ‘apagar’ as velas e comer 👌 Bolo igual para todos, claro que sim 👇

Para quem ainda não sabe, tenho três ebooks caso sejam do vosso interesse e podem adquirir aqui.

E o melhor de tudo… Foi na frigideira 🤣

– 150g de farinha de aveia

– 60g de farinha de espelta

– 4 ovos

– 50 ml de água

– 2 maçãs

– 1 banana

– Canela

– Fermento q.b

– Juntar todos os ingredientes num processador de alimentos e triturar até ficar bem envolvido e uma mistura homogénea.

– Aquecer bem uma frigideira anti aderente e colocar o preparado. Colocar em lume brando. Dispor meias luas de maçã e deixar cozinhar (a meio virei para cozinhar dos dois lados) e tapar com uma tampa.

– Deixar cozinhar (podem ver com um palito quando é que está pronto). Experimentem este bolo desse lado e digam-me se os vossos pequeninos gostaram… eu diria que sim 😘

Espero que gostem!

Para marcação de consultas comigo ou com alguma nutricionista da equipa podem fazê-lo diretamente no site, aqui neste menu. Caso não haja vaga um horário ou dia que dê para si, pode enviar mensagem privada para ajustarmos :) 

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