6 lanches rápidos até 250 kcal

Por aqui tenho de fazer várias refeições ao longo do dia, senão chego cheia de fome ao fim da tarde e não dá. Por isso mesmo, ando sempre com a lancheira atrás e bem cheia! E tu, fazes o mesmo?

Desde pão, panquecas, ovos, frutos gordos, iogurtes sólido ou líquido, fruta fresca, temos uma panóplia de opções para comermos ao longo do dia. Espero que estas ideias sejam úteis para o teu dia-a-dia. 

Qual destes lanches é que escolhes? Deixa em comentário. 

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