4 truques para poupar nas compras de natal

Bem sei que todos queremos uma mesa de Natal recheada, que todos queremos dar um miminho aos nossos entes queridos e não deixar ninguém insatisfeito… No entanto, não é razão para fazer compras irrefletidas e, por isso, deixo-vos aqui algumas dicas para não gastarem uma quantidade exagerada de dinheiro nas compras! Com um pouco de organização, conseguem preparar a ceia e o dia de Natal com menos e transformá-lo em mais.

PLANEIE: Ir às compras sem qualquer tipo de organização não ajuda nada. É super importante termos uma pequena lista com o que nos falta em casa, senão é muito mais fácil comprar em demasia e alimentos de que não precisamos. Pense em tudo o que quer colocar em cima da mesa e faça uma lista com esses alimentos de forma a que não se esqueça de nada. Para isso, deixo aqui um planner que pode descarregar para escrever tudo o que precisa e se conseguir organizar melhor. 

SAIA DE CASA SEM FOME: Eu sei que todos sabemos isto, mas quantas vezes vamos às compras com fome? Faça uma refeição antes de sair de casa, tentando adaptar o horário das compras com isso mesmo. Se for com fome, acabará por ser mais difícil controlar o que compra e quem sabe, optar por alimentos que não precisa (e na verdade, gastando mais dinheiro).

DATA E HORA MARCADA: Não faça compras quando está com pressa ou quando o supermercado está cheio de gente. Se for com tempo, as escolhas serão mais ponderadas e adequadas.

COMPRE SIMPLES: Opte por produtos simples. Iogurtes naturais ou magro de aroma, cereais sem adição de chocolate, leite simples em vez de achocolatado, são alguns exemplos. 

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Grupo de Desafios | Começamos dia 3 de abril

Para ter uma alimentação saudável e perder peso não precisa de entrar em dietas restritivas e complicadas. Por vezes basta mudar pequenos hábitos alimentares para que tudo se descomplique e se torne mais fácil! Neste desafio espera-se que em 28 dias seja capaz de mudar pequenos hábitos diários, mudando a sua alimentação para sempre. Com a motivação que precisa e com a companhia de pessoas que têm o mesmo objetivo, vamos conseguir!

 

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  • 28 dias, 28 desafios (1 desafio por dia)
  • Plataforma de aluno onde serão disponibilizados conteúdos
  • Documentos para complementar os desafios
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