6 pequenos-almoços saudáveis até 1eur

Já alguma vez tinhas feito estes cálculos? 

Algumas ideias de pequenos-almoços com um preço acessível e que todos nós podemos ter em consideração. Apesar de existirem opções com um preço bastante mais elevado, quisemos mostrar-vos que há opções mais baratas e tentar mostrar que nem sempre ter uma alimentação saudável é caro. 

Já conheces o nosso e-book com 70 receitas saudáveis com aveia? Consegues encontrar também muitas receitas deliciosas e em conta. 


O que achas sobre este tema? É caro, ou não, comer saudável?

[Os preços mencionados resultam da média entre 2 supermercados consultados nos respetivos websites, no dia 4 de outubro. Não foram consideradas quaisquer promoções]

Para vos conseguir ajudar a começar e ter uma alimentação mais saudável, preparei um Guia Prático para uma Alimentação Saudável onde são abordados vários temas como: 

  • Noções base da alimentação Saudável (Base para uma alimentação saudável, Pequenos pormenores fazem a diferença)
  • Alimentação Saudável (Alimentação saudável: é fazer dieta?, Prato principal: como deve ser constituído?)
  • Planeamento Alimentar (Planear e organizar: importância, Ir ao supermercado: trocas inteligentes)
  • Mitos alimentares (A batata doce é mais saudável que a batata branca?, O pão promove o aumento de peso?)

Além disso, preparámos também três planners para ajudar a controlar a ingestão de água e registo do sono, bem como de atividade física). Tudo isto por APENAS 19€.

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