Sabes que há uns anos o meu pequeno-almoço eram uns croassaints tipo pão de leite? Ou uns cereiais açucarados? E que colocava açúcar nos iogurtes naturais?
Pois é…como as coisas mudam! Todos somos capazes de mudar, temos é de dar tempo ao tempo e aceitar que não é de um dia para o outro. Se quiseres saber mais sobre a minha história, podes ler esta publicação em que partilho algumas coisas 🙂
Vê estas sugestões, vai aplicando uma de cada vez, de acordo com o que conseguires fazer e partilha comigo as tuas conquistas! Conta-me lá o que é que já fazes aí em casa em comentário 🙂
O passo a passo para começares a comer de forma mais saudável e ao seu ritmo.
Clica em saber mais e marca já a tua consulta de nutrição com a nossa equipa.
Subscreva o Blog via Email
Ebooks
Testemunhos
Os mais vistos
Bolo de laranja
Como saber se os alimentos têm açúcar
