7 hábitos que fui adquirindo ao longo dos anos

E tu, o que é que já pões em prática?

A minha alimentação já foi totalmente diferente do que é hoje em dia e por isso mesmo, decidi partilhar contigo quais são os hábitos que faço questão de manter hoje em dia. Nem sempre é fácil, por vezes é um desafio, mas é possível!

Se queres mudar a tua alimentação tens de perceber que não o consegues fazer de um dia para o outro: se tens um determinado hábito há tantos anos, como é que podes querer mudá-lo de um mês para o outro?

Como já partilhei algumas vezes, demorei vários anos a atingir o equilíbrio que tenho hoje em dia e claro que foi um desafio, mas foi possível.