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8 mitos que são APENAS mitos

Muitos são os mitos que são transmitidos de geração em geração e o resultado final é uma má relação com a alimentação. E, por isso, hoje desmistificamos alguns deles e esperamos que fiquem sem receios e medos de consumir os alimentos envolvidos.

  • Enquanto não percebermos que a culpa não é da batata na sopa, da banana ou do pão, nada feito;
  • Enquanto não percebermos que a solução não é comer uma saladinha e depois optar por bolachas de pequeno almoço, nada feito;
  • Enquanto nos continuarmos a agarrar a estes mitos/ideias para justificar as nossas escolhas, nada feito.

 

Acredite, ter uma alimentação saudável e/ou perder peso é bem mais fácil do que parece e por isso mesmo, rodeie-se das pessoas certas e das pessoas que lhe podem ajudar nesse caminho. 

Acredita em alguns destes mitos? Diga nos comentários.

Na imagem seguinte, deixamos alguns exemplos de 8 mitos que são apenas… MITOS

O passo a passo para começares a comer de forma mais saudável e ao seu ritmo. 

Clica em saber mais e marca já a tua consulta de nutrição com a nossa equipa.

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