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8 mitos que são APENAS mitos

Muitos são os mitos que são transmitidos de geração em geração e o resultado final é uma má relação com a alimentação. E, por isso, hoje desmistificamos alguns deles e esperamos que fiquem sem receios e medos de consumir os alimentos envolvidos.

  • Enquanto não percebermos que a culpa não é da batata na sopa, da banana ou do pão, nada feito;
  • Enquanto não percebermos que a solução não é comer uma saladinha e depois optar por bolachas de pequeno almoço, nada feito;
  • Enquanto nos continuarmos a agarrar a estes mitos/ideias para justificar as nossas escolhas, nada feito.

 

Acredite, ter uma alimentação saudável e/ou perder peso é bem mais fácil do que parece e por isso mesmo, rodeie-se das pessoas certas e das pessoas que lhe podem ajudar nesse caminho. 

Acredita em alguns destes mitos? Diga nos comentários.

Na imagem seguinte, deixamos alguns exemplos de 8 mitos que são apenas… MITOS

As nossas consultas de nutrição, com o passo a passo, para conseguires perder o peso que tanto desejas, onde vais aprender as estratégias práticas fundamentais para o teu sucesso, tendo em consideração a realidade do teu dia-a-dia.

 

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