Falou-se também sobre o pão (uma vez que também se comemorou o Dia Mundial do Pão), da sua importância na alimentação portuguesa e de que forma pode ser consumido no nosso dia-a-dia.
– Podemos comer pão?
– O pão integral emagrece mais que o pão branco?
– Como podemos valorizar nutricionalmente o pão, quando o comemos?
Se ainda não tiveste oportunidade de ver, vai ao programa do dia 16 de outubro e vê a Nutricionista Maria Gama por lá!
Durante a sessão, no programa, a Maria preparou duas receitas que queremos que experimentes:
– Quiche de requeijão (da Montiqueijo) sem massa. Podem ver algumas das receitas de quiches sem massa aqui.
– Bruschettas (com pão de Rio Maior) com queijo fresco e tomate.
O passo a passo para começares a comer de forma mais saudável e ao seu ritmo.
Clica em saber mais e marca já a tua consulta de nutrição com a nossa equipa.
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