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Abençoado forno

Antes já era muito meu amigo, agora é um amigo para a vida toda.

Se precisam de facilitar a vossa vida, usem o forno! Usem e abusem. Porque senão, entre guisados e estufados, têm de ficar a olhar para os tachos.

Quando ligo o forno, sou capaz de fazer logo dois pratos e mais uns legumes.

Dica: quando vão ao congelador, não tirem só uma coisa para fazer, tirem logo duas ou três! Garanto que vos ajuda, e muito.

Ainda no sábado, fiz caril de frango, bifes recheados e congro grelhado.
Resultado?! Comida para os almoços desta semana. E ao jantar vamos sempre fazendo mais refeições!

O mesmo para os legumes… como sabem, para mim não há razão para não haver legumes à refeição. Se não querem ter muito trabalho, cortem courgette, abóbora, tomate, cebola, pimento. Juntem tomilho e azeite. Levem ao forno… Está feito!

Aliás, façam isso em dois tabuleiros de uma vez… vão ver o jeitão que isso vos vai dar!

Dica: caso ainda tenham legumes feitos, quando forem para a cozinha, façam mais. Assim garantem que nunca faltam!

Imagina aprender a planear refeições saudáveis e equilibradas, sem complicações e sem gastar uma fortuna!

É precisamente isso que te ofereço no meu workshop, e agora, com os bónus exclusivos de Black Friday:

  • – Ebook de receitas ,
  • – Aula de dúvidas e – partilhas
  • – Guia “Planeamento eficaz de refeições “

 

Clica em saber mais e garante já a tua vaga no nosso workshop online!

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