AGORA VAMOS TREINAR POR CASA

No domingo foi dia de treino, mas não liguem à desarrumação ?

Com a estadia em casa, vamos lá começar a treinar sempre em casa ? Claro que fazer exercício ao ar livre é bem melhor, mas agora o que faz sentido é fazê-lo em casa. E agora até tenho o Vasco a fazer de peso eheh ? Já são uns bons 10kg ?

Há imensos exercícios que podem fazer, há imensos vídeos no YouTube ou pt’s que vos podem ajudar a ter o treino mais adaptado a vocês! Eu por aqui faço os exercícios que já me foram aconselhados e do meu plano de treino ?

Claro que com um bebé é sempre um desafio ? O Vasco queria andar sempre em cima de mim e a tentar passar de um lado para o outro ahah ? Podem ver nos stories o treino que fiz hoje. Eu prometi, e por isso, vou partilhando os treinos com vocês.

Quem vai fazer o mesmo?! Vamos lá, não desmotivem! É mais um desafio da nossa vida e o melhor é encarar isso como uma oportunidade para nos desafiarmos ? Partilhem comigo os treinos, é giro se nos motivarmos mutuamente. Não concordam?! Agora que vamos estar todos por casa, digam-me lá quais serão os maiores desafios por aí…?! ?