Bacalhau espiritual

Se há alimento que utilizo nas minhas refeições no mês de dezembro é o Bacalhau 🎄 Quem mais?! 🙋🏼‍♀️

Fui desafiada pelo @continente a fazer uma receita com o Azeite Superior Cinco Soldos e pensei automaticamente em Bacalhau Espiritual 🤭

Além de ser uma receita típica do mês de Natal, é um prato apreciado por todos (ou quase todos). Mesmo assim, a minha ideia foi logo experimentar fazer bacalhau espiritual, mas de forma diferente da receita original: sem batata (em vez disso, alho francês) e sem bechamel (em vez disso, queijo quark).

Pode até achar estranho, mas garanto que ficou bom e a prova disso é que o R gostou ahah 😅

Às vezes temos a ideia que certas alterações nas receitas irão fazer diferença, mas a verdade é que não é bem assim. Temos de nos desafiar a experimentar e aí, podemos, ou não, aprovar determinadas alterações.

Grupo de Desafios | Começamos dia 3 de abril

Para ter uma alimentação saudável e perder peso não precisa de entrar em dietas restritivas e complicadas. Por vezes basta mudar pequenos hábitos alimentares para que tudo se descomplique e se torne mais fácil! Neste desafio espera-se que em 28 dias seja capaz de mudar pequenos hábitos diários, mudando a sua alimentação para sempre. Com a motivação que precisa e com a companhia de pessoas que têm o mesmo objetivo, vamos conseguir!

 

Vai ter acesso a:

  • 28 dias, 28 desafios (1 desafio por dia)
  • Plataforma de aluno onde serão disponibilizados conteúdos
  • Documentos para complementar os desafios
  • Grupo privado no WhatsApp
  • Ementa todas as semanas com as receitas e lista de compras incluída
  • Ebook Guia Prático Rotulagem Alimentar
  • Ebook 50 Receitas de Peixe
  • Ebook 30 Receitas Muffins Saudáveis
  • Estratégias para emagrecer SEM passar fome
  • Estratégias para planear as suas refeições
  • Acompanhamento e motivação diária por 2 nutricionistas*

 

BÓNUS:

  • 340 Receitas + Ementa Automática (Excel)
  • Webinar para partilha e dúvidas (dia e hora a definir)

* O acompanhamento pelas nutricionistas não é individual, mas sim no grupo de WhatsApp para dúvidas e motivação

* Este programa só se irá realizar com um mínimo de 20 inscrições.

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