Barras caseiras de cacau

Hoje é sábado e por isso deixamos-lhe aqui uma receita mais gulosa para esta tarde, enquanto vê o seu filme ou série preferida ou até quem sabe, enquanto passeia. Para mais ideias de receitas saborosas, temos disponível o Ebook com 30 receitas de Bolos Saudáveis. 

Deixamos a receita para que possam experimentar:

Ingredientes:

  • Cajus (100g)
  • Arroz puff (20g)
  • Farinha de linhaça (15g)
  • Cacau em pó (20g)
  • Mel (2 colheres de sopa)

 

Modo de preparação e confeção:

  1. Juntar tudo num processador de alimentos (pode triturar grosseiramente os cajus) até envolver bem;
  2. Colocar numa forma quadrada para ir ao forno e ir cerca de 20 minutos a 180⁰C.

Grupo de Desafios | Começamos dia 3 de abril

Para ter uma alimentação saudável e perder peso não precisa de entrar em dietas restritivas e complicadas. Por vezes basta mudar pequenos hábitos alimentares para que tudo se descomplique e se torne mais fácil! Neste desafio espera-se que em 28 dias seja capaz de mudar pequenos hábitos diários, mudando a sua alimentação para sempre. Com a motivação que precisa e com a companhia de pessoas que têm o mesmo objetivo, vamos conseguir!

 

Vai ter acesso a:

  • 28 dias, 28 desafios (1 desafio por dia)
  • Plataforma de aluno onde serão disponibilizados conteúdos
  • Documentos para complementar os desafios
  • Grupo privado no WhatsApp
  • Ementa todas as semanas com as receitas e lista de compras incluída
  • Ebook Guia Prático Rotulagem Alimentar
  • Ebook 50 Receitas de Peixe
  • Ebook 30 Receitas Muffins Saudáveis
  • Estratégias para emagrecer SEM passar fome
  • Estratégias para planear as suas refeições
  • Acompanhamento e motivação diária por 2 nutricionistas*

 

BÓNUS:

  • 340 Receitas + Ementa Automática (Excel)
  • Webinar para partilha e dúvidas (dia e hora a definir)

* O acompanhamento pelas nutricionistas não é individual, mas sim no grupo de WhatsApp para dúvidas e motivação

* Este programa só se irá realizar com um mínimo de 20 inscrições.

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