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ALMOÇOS/JANTARES

PEQUENOS ALMOÇOS
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ALMOÇOS E JANTARES
LANCHES
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VEGETARIANO

Quiche de atum com base de courgete

Estufado de legumes com feijão

Omelete de salmão

10 receitas para o seu almoço

Pimento recheado

Omelete de claras com peru e tomate

Massa de grão e massa com molho pesto

Quando o problema é a batata na sopa! Ou não…

Salada quente de couscous e camarão

Salada de quinoa e húmus

bacalhau com broa

Bacalhau com broa

Frango na wok com arroz basmati, coentros e brócolos

Não fiques a olhar para os tachos

5 receitas saudáveis com queijo

Quiche de atum e brócolos

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