Terminámos o mês de Outubro com 112 Km 🙂 Vamos ver se no próximo mês conseguimos mais um bocadinho? Claro que sim!
Se quiser saber mais sobre a minha evolução no desporto, vejam: Desporto, a minha evolução
Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde!
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Para vos conseguir ajudar a começar e ter uma alimentação mais saudável, preparei um Guia Prático para uma Alimentação Saudável onde são abordados vários temas como:
Além disso, preparámos também três planners para ajudar a controlar a ingestão de água e registo do sono, bem como de atividade física). Tudo isto por APENAS 19€.