Creme de couve-flor

3 ingredientes e tem um Creme de Couve- Flor. Simples assim! Sabia que temos um e-book com 20 receitas de sopa? Para conseguir variar e não acabar sempre a fazer a mesma. Veja aqui. 

A sopa que fiz para a semana, aprovada aqui em casa e fácil de fazer. Tive a ajuda do meu CookEasy+ da @kenwoodportugal que na verdade dá imenso jeito porque é só colocar os ingredientes, esperar que cozinhe e depois triturar. Além disso, fica cremosa, como gostamos cá em casa.

Lista de ingredientes: 

  • Couve-flor (1)
  • Cebola (1)
  • Dentes de alho (5)

 

Modo de preparação:

  1. Começar por colocar a couve-flor no recipiente, a cebola e os dentes de alho;
  2. Juntar a água a ferver até ¾ do recipiente, fechar a tampa e deixar cozinhar. No fim, depois de triturar juntar uma colher de sopa de azeite.

 

Cá em casa ora fazemos com um bocadinho de sal, ora fazemos sem sal. 

Se quiser fazer esta sopa na panela é exatamente o mesmo processo, só tem é de a triturar depois. 

Já agora, fica a saber que tem  10% de desconto com o cupão MARIAGAMA na compra online de um CookEasy+ da @kenwoodportugal. Pode fazer a suacompra aqui. 

Grupo de Desafios | Começamos dia 3 de abril

Para ter uma alimentação saudável e perder peso não precisa de entrar em dietas restritivas e complicadas. Por vezes basta mudar pequenos hábitos alimentares para que tudo se descomplique e se torne mais fácil! Neste desafio espera-se que em 28 dias seja capaz de mudar pequenos hábitos diários, mudando a sua alimentação para sempre. Com a motivação que precisa e com a companhia de pessoas que têm o mesmo objetivo, vamos conseguir!

 

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  • 28 dias, 28 desafios (1 desafio por dia)
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