Lanches Saudáveis para Crianças é Possível

Sabemos que, nos dias de hoje, é um desafio encontrar alternativas saudáveis e saborosas para os lanches das crianças, especialmente quando o tempo é limitado e as opções prontas estão ao alcance de todos. 

Vivemos numa era em que a alimentação das crianças está cada vez mais centrada em opções rápidas, mas muitas vezes pouco saudáveis. O consumo de snacks processados, ricos em açúcar e gorduras, é uma preocupação crescente, pois pode influenciar o desenvolvimento infantil e aumentar o risco de problemas de saúde a longo prazo.

Foi com este objetivo que decidimos criar o 

Workshop de Lanches: Trocas + Saudáveis, para Crianças, para mostrar que é possível, sim, oferecer alternativas saborosas, simples e cheias de nutrientes, sem comprometer o sabor ou a praticidade. 

A alimentação saudável não precisa ser chata ou difícil de prepara!

O que vão aprender?

 🍓Como preparar lanches deliciosos, práticos e saudáveis que vão agradar até aos mais exigentes. 

🍞 Ideias criativas para substituir ingredientes menos nutritivos por opções mais equilibradas. 

👨‍🍳 Durante todo o workshop, terão o acompanhamento da Débora, nutricionista materno infantil da equipa Põe-te na Linha, que irá envolver os pequeninos de forma prática e educativa, sensibilizando-os para a importância de escolhas alimentares mais conscientes.

Nos últimos 30 minutos iremos degustar as nossas iguarias e é o momento ideal para tirarem dúvidas, pedir sugestões sobre a alimentação dos vossos filhos.