O que é que costumas ter em atenção quando vais às compras? Perdes algum tempo a tentar perceber qual dos alimentos é mais interessante a nível nutricional?
Criei esta publicação, para te ajudar na escolha de determinados alimento. Sabes que uma das sugestões que costumo dar é ter uma lista de compras, geral, já pré-definida, de forma a facilitar as tuas compras e de forma a que saibas o que tens de comprar para não chegares lá, veres determinados produtos em promoção e pumba… carrinho.
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O passo a passo para começares a comer de forma mais saudável e ao seu ritmo.
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