Como já vos disse nem sempre tive a alimentação que tenho hoje em dia. Lembro-me perfeitamente dos pães com chouriço ou dos croassaints (sim, dos e não do, pois comia sempre mais do que um) a meio da manhã. Ao longo dos anos ora emagrecia ora aumentava de peso, dependendo sempre das escolhas que fazia, claro.
Erro meu claro, pois pensava que para perder peso tinha de passar o dia a comer maçãs ou a passar fome e depois quando atingir o meu objetivo, a fome era tanta que só me apetecia voltar a comer de tudo. E sim, este é um dos grandes erros que a maioria das pessoas faz: em vez de pensar em alterar hábitos alimentares, não, querem dietas da moda e que prometem milagres.
Por isso mesmo, estou super feliz por estar quase a partilhar com vocês as novidades do meu curso 100% online, NUTRIÇÃO À TUA MEDIDA, em que o maior objetivo é esse mesmo:
As novidades sobre este curso estão para breve e vais ser das primeiras pessoas a saber disso mesmo e por isso, deixa o teu email para que isso seja possível 🙂
O passo a passo para começares a comer de forma mais saudável e ao seu ritmo.
Clica em saber mais e marca já a tua consulta de nutrição com a nossa equipa.
