E passado um ano, compilei todas as ementas que partilhei com vocês num SÓ livro digital. São ementas mensais desde janeiro a dezembro e que inclui tanto as receitas como a respetiva lista de compras!
Querem ter mais ideias de refeições? Não andar sempre a comer o mesmo?
Espero que gostem e que possa ser um aliado vosso no próximo ano! É um documento que tem ementas para todas as semanas e por isso mesmo, quando estiverem fartos de determinados pratos, é só pegar nas minhas ideias e pôr em prática. Veja aqui.
Neste momento está à venda com o valor de 45€ (preço de pré-venda). Este valor está agora em vigor mas depois passará a 80€, por isso, aproveitem!
O passo a passo para começares a comer de forma mais saudável e ao seu ritmo.
Clica em saber mais e marca já a tua consulta de nutrição com a nossa equipa.
