Omelete de microondas

Para quem muitas vezes não tem tempo para preparar o almoço ou o jantar, aqui fica uma solução bem prática, uma vez que é feito no momento! Super fácil de fazer, com ingredientes que podemos ter sempre em casa, e que não dá trabalho nenhum.

Ingredientes:

• Ovos (3)
• Atum em água (1 lata)
• Tomate Cherry (a gosto)
• Leite magro (1 colher por cada ovo)
• Oregãos q.b

Modo de Preparação e Confeção:

• Bata os ovos num recipiente apropriado (pirex) para ir ao micro-ondas;
• Adicione as colheres de sopa de leite magro;
• Junte o atum e os tomates cherry;
• Tempere com orégãos;
• Leve ao micro-ondas por 4/5 minutos;
• Verifique no final se ainda tem partes liquidas e caso tenha, leve ao micro-ondas mais um dois minutos.

Depois é só empratar ao vosso gosto! 🙂