Bolo de aveia e banana

Mais fácil não há! É só preciso terem em casa flocos de aveia, ovo e uma peça de fruta ! Caso queiram, podem também seguir a receita à risca, e variar consoante o vosso gosto!

Ingredientes:

• 3 colheres de flocos de aveia
• 1 ovo
• 1 banana
• 1 colher de chá de sementes de chia

Modo de preparação e confeção:

• Esmagar a banana e juntar os flocos de aveia e as sementes de chia.
• Bater o ovo e juntar ao preparado anterior;
• Verter todo o preparado para um copo ou uma caneca e colocar no microondas cerca de 2 a 3 minutos.

Já viram como é fácil?:)

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