Panquecas adoçadas com puré de fruta

Panquecas com purê de fruta 👇 Adivinhem lá qual é que foi das primeiras coisas que fiz quando cheguei a Lisboa? 😅 Panquecas! 🥞

Apesar de ter papas de aveia para o nosso pequeno-almoço, queria ter mais alguma coisa para os nossos snacks e para a nossa viagem de carro no dia seguinte 🚗

Como não tínhamos quase nada em casa (depois de 2 meses nos Açores), resolvi usar os Fruta & Go da Nutriben para adoçar estas panquecas e ficaram mais que aprovadas! Boa técnica para quando não há fruta fresca e queremos colocar algum docinho nas nossas receitas 👩‍🍳 Que me dizem a esta sugestão?!

Já o tinha feito nos Açores e achei por bem partilhar com vocês a receita 👇

– 7 colheres de farinha de aveia
– 2 pures de Fruta & Go nutribenportugal
– 2 ovos
– Mexer muito bem todos os ingredientes numa tigela.
– Aquecer bem uma frigideira antiaderente e colocar a quantidade de massa que deseja, de acordo com o tamanho das panquecas. Deixar cozinhar e virar.

Dar aos pequeninos aí de casa para devorar 😅

O que vos parece esta receita? Fácil e super boaaaaa!

Para vos conseguir ajudar a começar e ter uma alimentação mais saudável, preparei um Guia Prático para uma Alimentação Saudável onde são abordados vários temas como: 

  • Noções base da alimentação Saudável (Base para uma alimentação saudável, Pequenos pormenores fazem a diferença)
  • Alimentação Saudável (Alimentação saudável: é fazer dieta?, Prato principal: como deve ser constituído?)
  • Planeamento Alimentar (Planear e organizar: importância, Ir ao supermercado: trocas inteligentes)
  • Mitos alimentares (A batata doce é mais saudável que a batata branca?, O pão promove o aumento de peso?)

Além disso, preparámos também três planners para ajudar a controlar a ingestão de água e registo do sono, bem como de atividade física). Tudo isto por APENAS 19€.

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