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Panquecas de castanhas

Para hoje tenho umas receitas de umas panquecas de castanhas, mesmo a calhar na época em que estamos. 

Se é fã de panquecas como eu, então este e-book é ideal para ti, com 80 receitas de panquecas.

Lista de ingredientes:

  • Farinha de castanha (6 colheres de sopa)
  • Flocos de aveia (2 colheres de sopa)
  • Coco ralado (3 colheres de sopa)
  • Leite magro (ou água/bebida vegetal) (200ml)
  • Ovo inteiro (1)

 

Modo de preparação: 

  1. Misturar todos os ingredientes numa tigela e misturar até ficar uma mistura homogénea.
  2. Numa frigideira antiaderente bem quente, colocar a quantidade de massa que desejam.
  3. Acrescentar os toppings que quiserem. 

 

Tem hábito de fazer panquecas e incluí-las na sua alimentação? Conte-me nos comentários. 

As nossas consultas de nutrição, com o passo a passo, para conseguires perder o peso que tanto desejas, onde vais aprender as estratégias práticas fundamentais para o teu sucesso, tendo em consideração a realidade do teu dia-a-dia.

 

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