Panquecas de natal para o Vasco

Estava à procura de panquecas de natal no @pinterest e apareceu-me esta sugestão. Nestes dias mais natalícios, que tal fazer um pequeno-almoço todo giro para os pequeninos aí de casa? 

Oh pá, ficou tão giro. Não acham? E a carinha dele a olhar para o Pai Natal? Até deu dó de estragar. Foi tão bom, tive a ajuda dele. 

Sendo este um mês tão especial, não se esqueçam que preparei um pacote de ebooks com diversos truques e dicas para um natal mais saudável, incluindo diversas receitas da panelinha de sabores. Podem adquirir aqui

Que acham desta ideia? Acho super giro para fazer atividades diferentes e engraçadas com os miúdos. Além disso, torna a alimentação divertida. 

A receita, para quem ainda não tem é esta:

Ingredientes:

  • 200g de farinha de aveia
  • 100g de farinha de amêndoa
  • 100ml de leite magro/bebida vegetal ou água
  • 2 ovos inteiros
  • 1 maçã
  • 1 c. café de fermento

 

Modo de preparação e confeção:

  1. Colocar todos os ingredientes num processador de alimentos e triturar até ficar bem envolvido.
  2. Aquecer uma frigideira antiaderente muito bem, baixar o lume e colocar a quantidade de preparado que desejam (de acordo com o tamanho).
  3. Depois, no fim, utilizei iogurte natural para a barba, manteiga de amendoim para a boca, banana para o nariz, frutos vermelhos para os olhos e chapéu 🎅

 

Espero que tenham gostado e que experimentem. Um feliz Natal!

Para vos conseguir ajudar a começar e ter uma alimentação mais saudável, preparei um Guia Prático para uma Alimentação Saudável onde são abordados vários temas como: 

  • Noções base da alimentação Saudável (Base para uma alimentação saudável, Pequenos pormenores fazem a diferença)
  • Alimentação Saudável (Alimentação saudável: é fazer dieta?, Prato principal: como deve ser constituído?)
  • Planeamento Alimentar (Planear e organizar: importância, Ir ao supermercado: trocas inteligentes)
  • Mitos alimentares (A batata doce é mais saudável que a batata branca?, O pão promove o aumento de peso?)

Além disso, preparámos também três planners para ajudar a controlar a ingestão de água e registo do sono, bem como de atividade física). Tudo isto por APENAS 19€.

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