Bom diaaaaa ❤ Vejam bem como é que temos começado o dia ? Um pequeno-almoço mesmo à maneira para a manhã ? Fiz estas panquecas ontem e deixo-vos já a receita para guardarem ?
?240g de farinha de espelta
?200ml de leite magro
?50ml água
?1 ovo inteiro
?1 iogurte natural
?Envolver bem todos os ingredientes numa tigela até ficar bem envolvido e colocar numa frigideira anti-aderente bem quente colocar a quantidade de preparado consoante o tamanho da panqueca que querem ?
Servi com banana, frutos vermelhos e manteiga de amendoim biológica da prozis. E hoje temos nova campanha até dia 29/07 da prozis, em que além dos 10% de desconto, com o cupão POETENALINHA, também tens:
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One Response
Olá boa tarde. De forma a ser um pequeno almoço equilibrado para alguém que quer perder peso, para quantas unidades, mais ou menos, teria de dar esta mistura e quantas unidades aconselha comer? obrigada