Pequeno-almoço rápido para a família

Precisa de ideias práticas e equilibradas para os pequenos almoços dos pequeninos? Hoje trazemos uma opção super simples e deliciosa.

Nestes dias quentes apetece algo fresco ao pequeno almoço, e, portanto, iogurte com aveia e fruta, nunca falha.

A aveia é um cereal económico, prático e muito rico nutricionalmente. É uma boa fonte de fibra, proteína, magnésio e zinco- Excelente para uma criança em desenvolvimento. 

Ingredientes:

• Flocos de aveia (3 a 4 colheres de sopa);
• Iogurte natural (1);
• Peça de fruta da época (1);
• Manteiga de amendoim (1 colher de sobremesa).

P.S. As porções são uma recomendação geral. Deve respeitar os sinais de saciedade dos seus pequenos 😊

Ficamos a aguardar as fotos dos mais novos com este pequeno almoço maravilhoso.

Se precisar de ajuda para melhorar a alimentação do seu filho, a Dra. Débora apoia famílias a descomplicar a alimentação na infância.