Hoje foi dia de workshop em que falei do regesso à rotina e claro que tive de falar sobre despachar refeições 🤣
Uma das receitas que fiz foi salmão no forno, um dos meus pratos preferidos (postas de salmão temperadas com sal, tomilho e limão). A juntar a isso, muffins de pêra e papas de aveia no forno. Como sei que ter ideias às vezes é o mais difícil, tenho a solução para ti… o programa de ementas semanais, em que todas as semanas tens acesso a uma ementa, lista de compras e receitas. Vê aqui todas as informações.
Digam-me lá o que acham destas sugestões:
#1 Compras em casa, sempre (online, das minhas últimas aquisições)
#2 Pensar com antecedência o que vou cozinhar (deixar a descongelar pelo menos)
#3 Fazer refeicões a contar com 1000000 vezes 🤣 Um salmão grelhado também dá para desfiar para uma salada como para fazer uma quiche
#4 Descomplicar: desenrrascar-me com os alimentos que há e não criar um problema à volta disso
#5 Congelar congelar congelar (sopa, panquecas, muffins, carne à bolonhesa…)
Por isto e muito mais, uma das sessões do Programa (Re)Começa vai ser um webinar com a @joanacostaroque 😍😍😍 Estou super entusiasmada para que ela partilhe connosco todas as suas dicas e sugestões de organização semanal, lancheiras… TUDO! Vou dar-vos a possibilidade de assistirem mesmo que não façam parte do Programa, têm é de fazer a vossa inscrição aqui.
Acho que vai ser um máximo: dia 23 às 21h00 😘
