Calma! Não me estou a queixar 😅 estou apenas a partilhar com vocês a minha realidade ✌
Como sabem, tenho andado cansada e o voo no sábado às 7h30 deu cabo disto tudo ahah 😅 Com a diferença horária (menos 1 hora nos Açores 🙈), o nosso pequenino tem acordado tipo 6h30/7h… por isso, chego às 10h da manhã e parece que já tenho meio dia feito 😅 Se for preciso, como uma sopa a essa hora, pois já estou pronta para almoçar 🤭🤭
Dito isto, ainda não consegui pôr os sonos em ordem… mas hoje houve a oportunidade de irmos correr (sim, eu e o R) 👏👏 Passado um ano e meio sem corrermos juntos, hoje foi o dia 🙏
Apesar de andar cansada (mas isto vai ao sítio!), a vontade de correr e de me manter ativa superam tudo isso… até porque o cansaço psicológico é totalmente diferente do cansaço físico. Vocês não sentem o mesmo?! 🤔
Foram 7km nesta ilha maravilhosa, com esta vista que me enche a alma 🙏 (sim, parei 2 minutos para posar para a foto 🙈) Ah… e mais 3 km de manhã, que agora há caminhada matinal com a mamã 😉
E por aí? Que tipo de actividade física fazem questão de manter nas férias?! Caminhar também conta ✌ Por aqui, espero manter, manter e manter o exercício, mesmo nas férias… 😘
O passo a passo para começares a comer de forma mais saudável e ao seu ritmo.
Clica em saber mais e marca já a tua consulta de nutrição com a nossa equipa.
