Uma ótima opção ora para pequeno-almoço, ora para lanches. Podem fazer em grande quantidade, congelar e assim já dá para mais vezes durante a semana. Podem levar na vossa marmita e ficam com um lanche saboroso e diferente.
Ingredientes:
- Flocos de aveia (3 colheres de sopa)
- Ovo (1)
- Água, leite magro ou bebida vegetal (100ml)
- Banana (1)
Modo de preparação e confeção:
- Junte todos os ingredientes num recipiente e triture com a varinha mágica;
- Depois é só colocar na máquina de fazer Waffles e já está… um instante 🙂
Hoje acompanhei com uvas, iogurte, sementes e claro… canela 🙂
Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde!
O passo a passo para começares a comer de forma mais saudável e ao seu ritmo.
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2 Responses
Posso fazer esta receita e levar ao forno na forma de waffles? Obrigada
Olá bom dia ocorreu que eles grudaram muito na máquina. O que posso ter feito mal?
Obrigada bjinhos ?