Na introdução alimentar há muitas dúvidas e mitos presentes. Para que esta fase seja descomplicada e um sucesso, é importante ter toda a informação do seu lado.
Não existe recomendação para introduzir alimentos de 3 em 3 dias. Contudo, é recomendado introduzir a maior diversidade possível de alimentos até aos 12 meses.
Se introduzirmos alimentos de 3 em 3 dias, será que o bebé teria oportunidade de contactar com vários alimentos antes de fazer um ano? Portanto, pode oferecer mais do que um alimento novo por dia e não precisa de esperar para oferecer alimentos novos ao bebé. No entanto, existe apenas uma exceção…
Os alimentos com maior risco de causar alergia, podem ser introduzidos de 3 em 3 dias, aumentando gradualmente a quantidade oferecida.
Atenção: Depois destes alimentos serem introduzidos, é importante que o bebé tenha contacto com os mesmos cerca de 2 a 3 vezes por semana, para prevenir alergias futuras.
Se o seu filho vai iniciar ou já iniciou a introdução alimentar e tem muitas dúvidas, procure ajuda.
A nossa nutricionista Débora Lopes, acompanha famílias na fase da introdução alimentar está aqui para a ajudar. Marque já a sua consulta aqui.
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