Antes de mais, dizer desde já que o pão não engorda! Tal como todos os outros alimentos, podemos incluí-lo na nossa alimentação, desde que de forma equilibrada e moderada e… com os acompanhamentos certos!
Quanto a estes últimos, veja as seguintes sugestões para acompanhar o seu pão:
- Iogurte batido com fruta e mirtilos
- Requeijão e framboesas
- Queijo fresco
- Manteiga de amendoim (ou outra manteiga de frutos gordos) com banana
- Ovos mexidos e tomate cherry
- Queijo fresco com puré de framboesas
- Puré de abacate com fruta
- Húmus (receita aqui)
- Azeite com alho, tomate e queijo fresco
- Requeijão com mel e framboesas
É só mesmo uma questão de optar pelo que mais gosta e fazer combinações saudáveis diferentes!
Ainda considera que a alimentação saudável tem de ser aborrecida e sem pão?
