Search
Close this search box.

Sopa de castanhas

Sopa para aconchegar a alma à noite. Cá por casa um prato de sopa faz parte de todas as nossas refeições. É um hábito diário, um hábito que ambos temos e um hábito para quem vier. É essencial a um estilo de vida saudável e ajuda imenso a manter a saciedade ao longo do dia. Aquela questão de ‘se como sopa não como o prato principal’ não dá para mim… Em grande parte das pessoas, comer só uma sopa ao jantar resulta em comer torradas ou bolachas antes de ir para a cama… E como esta sopa ficou deliciosa, deixo-vos já a receita para experimentarem. 

Queres mais ideias de receitas de sopa? Temos imensas no nosso e-book que podes ver aqui

Aqui fica esta:

Ingredientes:

  • Castanhas cozidas (200g)
  • Courgette (2)
  • Cebolas (2)
  • Alho francês (1)
  • Dentes de alho (3)
  • Sal q.b
  • Azeite (1 colher de sopa)

 

Modo de Preparação e Confeção:

  1. Começar por lavar e cortar as courgettes, cortar as cebolas, o alho francês e os alhos para dentro do tacho.
  2. Cubrir com água, temperar com sal a gosto e levar ao lume, até ficar totalmente cozinhado.
  3. Juntar as castanhas cozidas e triturar com a varinha mágica até ficar um creme homogéneo.
  4. Adicionar o azeite, misturar e servir.

 

Que tal? Vais experimentar? Deixa nos comentários. 

As nossas consultas de nutrição, com o passo a passo, para conseguires perder o peso que tanto desejas, onde vais aprender as estratégias práticas fundamentais para o teu sucesso, tendo em consideração a realidade do teu dia-a-dia.

 

Clica em saber mais e marca a tua consulta!

Subscreva o Blog via Email

Introduza o seu email para subscrever o blog e receber notificações de novos posts por e-mail.

Ebooks

Os mais vistos

Subscreve a Newsletter

Segue-me

Instagram

Comentários

Deixe um comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *