Gelado de iogurte e mirtilos

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on whatsapp
Share on email

Já andava há uns tempos para fazer um gelado em casa e vi esta ideia no @pinterest. Vi a foto e tentei reproduzir em casa, mas à minha maneira ✌

Ora tomem nota que não há coisa mais simples:

– Comecem por fazer granola: Juntem flocos de aveia, avelãs, nozes e cajus e triturem grosseiramente num processador de alimentos. Depois numa taça juntem um pouco de mel para ligar e levem ao forno cerca de 20 minutos a 180⁰C.

– Numa taça misturem iogurte natural com banana madura (manteiga de amendoim também deve ficar ótimo 🥜)

– Nas formas de gelado, comecem por colocar a granola, depois o iogurte com banana e por fim, mirtilos.

– Levem ao congelador cerca de 3h e está pronto a comer ☺

Que vos parece esta receita? Super simples, e pelo menos para mim, saborosa🍦 Aprovada?!

Qual é a vossa perdição no verão? Apesar de nestas férias só ter comido dois gelados, para mim são mesmo os gelados 🤣 Sabem que tenho um ebook com 40 receitas saudáveis de verão? Podem adquirir aqui e pôr mãos à obra!

#poetenalinha

Para marcação de consultas comigo ou com alguma nutricionista da equipa podem fazê-lo diretamente no site, aqui neste menu. Caso não haja vaga um horário ou dia que dê para si, pode enviar mensagem privada para ajustarmos :) 

Convido a subscrever a newsletter em baixo para receber uma ementa gratuita e para ter acesso a conteúdos exclusivos :) 

.

Os mais vistos

Ebooks

Previous
Next

Newsletter

.

Sigam-me

Instagram

Comentários

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *