A Nutricionista Maria Gama esteve no Banco Atlântico a dar um Workshop sobre “Como planear uma semana saudável”, um dos temas favoritos do Põe-te na Linha.

Durante o Workshop foram abordados vários assuntos:
– Quais os alimentos que não podem faltar na nossa casa (e quais não devemos ter disponíveis)
– Como planear e organizar a alimentação
– Estratégias para criar uma ementa semanal e facilitadoras do dia-a-dia
– Exemplos práticos de refeições familiares para todos lá em casa

No final do Workshop todos colocaram as “mãos na massa” e chegou a hora de pôr em prática alguns dos exemplos partilhados durante a apresentação. 

Podem ver as fotos do estufado de legumes com feijão (receita aqui) e das papas de aveia no forno (receita aqui). Um sucesso!

Para além das consultas e dos restantes serviços disponíveis, gostamos muito de partilhar o nosso conhecimento e as nossas formas de facilitar a rotina alimentar através de Workshops (privados e a empresas).