Olá a todos! Espero que se encontrem todos bem!
Como todos nós sabemos, após um ano do início da pandemia covid-19, ainda vivemos num período de muitas incertezas. Uma das orientações que nos foi dada é a de que sempre que possível manter o teletrabalho, invés do trabalho presencial. Este contexto é muito desafiante, pois é necessária uma boa gestão de tempo para conseguir dar conta de diversos aspetos, tais como: alimentação, vida profissional e ambiente familiar.
Com tudo isto, decidimos facilitar-vos a vida ao desenvolver um ebook que tem como título “Alimentação Saudável em Teletrabalho” e que apresenta algumas dicas, nomeadamente na questão da organização de refeições, exemplos de snacks nutricionalmente mais equilibrados e inclui também um exemplo de uma ementa semanal.
Tudo isto para que consigam manter uma alimentação equilibrada e que mantenham o foco, mesmo estando em casa. Podem fazer a vossa compra aqui.
Espero que gostem 🙂
