Muitos são os mitos que são transmitidos de geração em geração e o resultado final é uma má relação com a alimentação. E, por isso, hoje desmistificamos alguns deles e esperamos que fiquem sem receios e medos de consumir os alimentos envolvidos.
- Enquanto não percebermos que a culpa não é da batata na sopa, da banana ou do pão, nada feito;
- Enquanto não percebermos que a solução não é comer uma saladinha e depois optar por bolachas de pequeno almoço, nada feito;
- Enquanto nos continuarmos a agarrar a estes mitos/ideias para justificar as nossas escolhas, nada feito.
Acredite, ter uma alimentação saudável e/ou perder peso é bem mais fácil do que parece e por isso mesmo, rodeie-se das pessoas certas e das pessoas que lhe podem ajudar nesse caminho.
Acredita em alguns destes mitos? Diga nos comentários.
Na imagem seguinte, deixamos alguns exemplos de 8 mitos que são apenas… MITOS!
