Sabia que não tem de cozinhar refeições diferentes para o seu bebé? É verdade! Cozinhe refeições equilibradas para toda a família, o que irá facilitar e muito todo o planeamento e organização. Os temperos como sal, pode juntar à parte após separar a refeição do bebé.
Uma grande vantagem de comerem todos o mesmo em casa, é que o seu bebé vai ter o seu exemplo e, por conseguinte, será mais provável que aceite uma maior variedade de alimentos.
Este prato contém:
- Frango cozido desfiado;
- Massa lacinhos cozidos;
- Legumes salteados e temperados com azeite, alho e pimentão-doce (curgete, nabo e cenoura).
P.S. Pode utilizar ervas aromáticas e especiarias para dar mais sabor à comida do seu bebé.
Não se esqueça de adaptar os cortes à idade do bebé. Na imagem acima, temos um prato de um bebé com mais de 9 meses, que já consegue fazer o movimento de pinça fina.
Partilhe connosco as refeições do seu bebé! Queremos ver os bebés da Põe-te na Linha a descobrirem as maravilhas de comer saudável.
Se tiver muitas dúvidas nesta fase, a Dra. Débora Lopes ajuda a descomplicar a alimentação das famílias!
O passo a passo para começares a comer de forma mais saudável e ao seu ritmo.
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