Hoje, a Dra. Débora partilha quais os iogurtes mais adequados para os mais pequenos.
👶 A melhor opção?
Iogurte natural gordo, sem açúcar nem aromas adicionados.
Pode parecer surpreendente, mas os iogurtes que recomendamos para bebés não são aqueles com embalagens coloridas, desenhos ou fotos de bebés. Na verdade, são os iogurtes naturais simples, considerados “iogurtes para adultos” no supermercado.
Atenção às armadilhas do marketing:
Grande parte dos produtos ditos “infantis” contêm açúcar, adoçantes ou outros aditivos que não são indicados para esta fase da vida.
A partir dos 9 meses (ou conforme a orientação do profissional de saúde), o iogurte pode ser introduzido como parte de uma alimentação variada.
Um lembrete importante, o estômago de um bebé é menor que o do adulto, portanto se um adulto consome um iogurte inteiro não é expectável que o bebé também o faça 😉
Se precisar de apoio com a alimentação do seu bebé, a Nutricionista Débora ajuda famílias com uma alimentação equilibrada, prática e deliciosa.
